להתמודד עם חרדה בים של אי שקט ושינויים

ימים של מתח, חוסר ביטחון ויציבות מעוררים את מנגנון החרדה. קרקע לא יציבה זהו בעצם יסוד אדמה רועד – רעידת אדמה! אז דומה מושך דומה חוסר איזון מחזק חוסר איזון פחד מחזק חרדה אז מה כדאי? להמשיך לחזק את המנגנון הזה? או שאולי קחי נשימה עמוקה עצמי עיניים והתחברי ללבך, בהתחלה פשוט נשמי כמה נשימות עמוקות וראי את הלב פועם ונפתח פועם ונפתח- כפרח ורוד יפהפה! והלב מלא באור ורוד והאור הורוד ממלא את כל כולך מרגיע, מלטף, מחמם, אוהב. וממך אל כל אהובייך באשר הם ולאנשים כולם ולכל כדור הארץ! יש בלבך את הכוח לשלוח אהבה למרחבים למלא את היקום! כן, זה כוחו של לב אחד אז רק את תתני את חלקך ותתמלאי בשליחות של אהבה שתהדהד למרחקים. ואז אהבה תחזור אלייך והחרדה תרחק ממך. כי בחרת לפתוח את ה- ועכשיו ראי בעיני רוחך, אנשים רבים כמוך, עושים את אותו תהליך בדיוק. העולם מתחיל להתמלא באנרגיות של אהבה. מכל המינים, מכל הדתות, מכל העולמות והפחד נעלם… והחרדה מתפוגגת.