חמלה ושחרור החרדה

"תצאי מהחרדות היא אומרת לי זה רק עניין של החלטה ואני, אני לא יכולה. אין דבר כזה לא יכולה! הרצון, דבר לא עומד בפניו את רוצה את יכולה! ואני מרגישה כל כך קטנה, כל כך לא יכולה בכלל לא מבינה מה זה קשור לרצון. והיא דורשת ונוקשה: את חכמה תחשבי עם הראש, לא קורה לך כלום, ולא יקרה לך כלום זה רק הפחד שמשתלט עלייך, אל תתני לה להקטין אותך תהיי גדולה ממנה שימי אותה בפינה תשלטי בה"

כך היא מספרת לי את סיפורה, את הדרישה העקבית ממנה להיות כבר "בסדר".

ואני, היא באה לשמוע מה לי יש לומר לה... שמעה את סיפורי, ביקשה ללמוד את דרכי...

אז רק שאלתי אם היא מוכנה קצת לשכב לחוות את המגע - לבדוק אם הוא מרגיע לה משהו בנשמה, אם הוא נותן לה בטחון, מרווח לנשימה. והיא הייתה כל כך מופתעת! כי לא דרשתי ממנה דבר, לא הכרזתי שמחשבה יוצרת מציאות אלא חיברתי אותה לרוגע ובטחון לרגש ולהרגשת הלב

הלב

כי שם המהות ושם הכוח ושם היכולת לאהוב - את הגוף ואת הנפש ואת עצמך. דרישות וכוח ומלחמות אינם קשורים לעולם הרגשות!! לא ניתן לבוא לעולם הרגשי בהצהרות שכליות ניתן רק לעזור להרפות, לתת ללב מקום להיפתח ולחרדה להישכח...